Schritt Sports.
by.Mio Suzuki
work with us
Step Up..
皆様の人生をパフォーマンスと仮定しましょう。
その時にどんなステップを踏みたいか、どのようにStep Upしたいか、
自問自答をしたことはあるだろうか?
忙しなく過ぎていく日々の中で、自分自身の体と向き合う時間を取れている人はそう多くはないのが現状です..ではこの機会にご自身の体と向き合い、ふれあい、高めあおう！今ある健康的知識は正しいものか。
不安な方は私と一緒にお話をして、体を動かして、確かめましょう！
let’s start
こんなお悩みありませんか？
今の体型に満足できていない
これから先動けなくなるのが心配
すぐに疲れちゃう
運動不足で危機を感じている
健康診断の結果があまりよくなかった
健康第一 ダイエットをしたいけど何から始めればいい？
なかなか痩せない.. お腹周りが気になる
運動を始めてみたけど続かない！
あのお洋服が着られたら
この体をどうにかしたい 綺麗な姿勢で自信をつけたい
肩こりや腰痛等が気になる 食べるのが好き！
とにかく動いてストレスを解消したい etc..
お任せください
場所：チップネス吉祥寺24hours
Schritt Sports（多摩地区メインのレンタルスペースやその他出張レッスンも可）
料金：
チップネス吉祥寺24hours→会員さま対象回数により多少の値段変動あり
/45分¥5,060/60分¥6,490 カウンセリング無料
Schritt Sports→初回・カウンセリング60分￥2,000
1セッション60分￥5,600
ハーフレッスン30分￥2,600
ペアレッスン45分1名あたり￥2,500
小グループレッスン60分1名あたり￥1,300
※レンタルスペースをご指定いただいた場合のレンタルスペース料金は
ご負担いただきます（レンタルジムだと場所により異なりますが￥2,000程です）
※出張の場合の交通費はご負担いただきます
※セッション開始前にお支払いをお願い致します
ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします。その他ご質問などがございましたら
メール（Min.s30@outlook.com）またはInstagram(@30sports_ss)のDM.にて受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
→Counseling
【STEP1：今のお体の状態を見ていきます】
姿勢を含め、得意な動きやそうでない動きなど...
まずはご自身の体と向き合ってみましょう。
【STEP2：今のお体についてのお悩み等を
気軽にお話しましょう】
どんな些細なことでも構いません。
目的や目標を明確にし、ゴールまでの
プランを立てていきます。
話したり、動かしたりすることで何か見えてくるものがあるかも？
Try Work Out!
【STEP3：実際にあなたにあった運動を処方します】
目的・目標に沿ってメニューを組んでいきますが、運動をするのは自分自身。どんな運動なら続けられそうか。一緒に考えていきましょう！
【STEP4：定期的に動きを復習】
トレーナーのサポートを受けながら、楽しく運動を続けていきます！
友人と気軽に会うようなイメージでぜひ会いに来てください。
Revaluation..
【STEP5：再評価・再確認が大事】
人の体は定期的に変化します。モチベーション維持にも
繋がるので結果を恐れず、ご自身の体と向き合いましょう。結果により、次のステップへ..
【あなたはどんなステップを踏みたい？】
mail:Min.s30＠outlook.com
insta:30sports_ss
鈴 木 美 生
Mio Suzuki
トレーナー
Schritt Sports.
代表
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・東京女子体育大学体育学部
体育学科 卒業
・NESTA -パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA -ストレスリリーフ
スペシャリスト
・中学校教諭一種免許状
（保健体育）
・高等学校教諭一種免許状
（保健体育）
・ジュニアスポーツ指導員
etc...
【ご予約について】
ティップネス吉祥寺24hoursに関しては公式サイトをご覧ください。
Schritt Sports個人についてはメール・Instagramにて日程調節をしましょう。
お時間等ご希望に合わせて対応できるよう最善を尽くしますので
ぜひ一度お問合せください。
※お名前、連絡先、ご希望時間等を簡単にご連絡いただければと思います※